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三天的比赛中，第一赛段为崇西赛段，全程108.9公里；第二赛段崇东赛段，全程129公里，第三赛段崇中赛段暨城市绕圈赛健身气功八段锦视频，全程111.4公里。比赛过程中，车手们将穿越崇明区17个乡镇，途经长江大桥、长兴岛郊野公园、荷花博览园、明珠湖公园、上海体育训练基地等特色地标及景区，沉浸式体验崇明生态岛建设成果，领略崇明的乡村之美、生态之美、人文之美。